Mål din talje

Taljemålet kan fortælle mere om din sundhed end vægten.

Fedtets placering på kroppen har stor betydning for, hvor skadeligt det er. Især hvis BMI ikke er over 30.

Bemærk! at også folk med normal vægt kan have for højt taljemål og derfor har brug for at tabe sig.

Taljemålet måles midt i mellem nederste ribben og det øverste af hoftebenet. Altså ikke nødvendigvis der, hvor du normalt måler din buksestørrelse! Målepunktet ligger for de fleste lige henover eller lige i overkanten af navlen.

Taljemål som indikator for risikoen for at udvikle livsstilssygdomme som f.eks. type-2 diabetes og hjertekarsygdomme